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關(guān)燈玩手機真的會(huì )導致青光眼嗎

時(shí)間：2021-04-20 16:47來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】青光眼如今已經(jīng)開(kāi)始出現年輕化趨勢，其中一大誘因是——關(guān)燈玩手機。

　　青光眼如今已經(jīng)開(kāi)始出現年輕化趨勢，其中一大誘因是——關(guān)燈玩手機。
 
　　關(guān)燈看手機或者電視時(shí)，黑暗中瞳孔會(huì )散大，不利于眼壓和循環(huán)，眼部睫狀肌收縮，牽引房角，使眼壓升高，引起房水堆積、房角狹窄或關(guān)閉，從而誘發(fā)閉角型青光眼。這種情況常見(jiàn)于眼睛本身結構存在缺陷的人群，如淺前房、小眼球等，更易發(fā)生青光眼。
 
青光眼原因
 
　　此外，工作壓力大、生活無(wú)規律、容易發(fā)脾氣、情緒波動(dòng)、季節變動(dòng)、勞累等因素都可能引發(fā)青光眼。
 
　　青光眼雖然發(fā)病率不高，但是一旦致盲就無(wú)法復原，因此預防十分重要。
 
　　保持心情舒暢，避免情緒過(guò)度波動(dòng)
 
　　青光眼重要的誘因就是長(cháng)期的不良情緒狀態(tài)，如脾氣暴躁、抑郁、憂(yōu)慮、驚恐等。
 
　　飲食起居要有規律
 
　　勞逸結合，保證睡眠質(zhì)量，適度體育鍛煉。
 
　　注意用眼衛生
 
　　用眼時(shí)光線(xiàn)必須充足柔和，并且不要在強光下閱讀和在暗室內玩手機、看電視，不要過(guò)度用眼。

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