在冬季，很多人都喜歡天靠在窗邊或陽(yáng)臺邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)，享受著(zhù)陽(yáng)光的溫暖、生活的愜意。雖然冬天的陽(yáng)光給人是溫暖的感覺(jué)，沒(méi)有夏天那么強烈，但也不要忽略陽(yáng)光的威力，還是要保護好眼睛。相關(guān)專(zhuān)家提醒市民：邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)，可能會(huì )造成眼睛不適，甚至加深近視。

 

　　預防近視眼 光線(xiàn)很重要

 

　　眼科專(zhuān)家表示，在看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，要有合適的光線(xiàn)，有了合適的光線(xiàn)，才能看得清楚，看起來(lái)舒服。因為瞳孔有類(lèi)似照相機的光圈作用。瞳孔的開(kāi)大與縮小，可以控制進(jìn)入眼內的光線(xiàn)。光線(xiàn)強烈時(shí)瞳孔縮小，光線(xiàn)暗淡時(shí)瞳孔擴大。如果長(cháng)時(shí)間在強烈光線(xiàn)下看書(shū)（比如太陽(yáng)光），瞳孔就會(huì )持續縮小，引起眼球肌肉痙攣、疲勞、眼球脹痛，甚至頭昏目眩。

 

　　另外，由于光線(xiàn)太耀眼，會(huì )覺(jué)得眼前有一團亮光，經(jīng)久不消，看到哪里，就亮到哪里，這是視網(wǎng)膜黃斑區受強光刺激后的后像作用，當然看東西也就不清楚了。長(cháng)期在強光下看書(shū)，由于睫狀肌過(guò)度調節，不但可以促使近視眼的發(fā)展，而且對視網(wǎng)膜（尤其是黃斑區）造成損害，使視覺(jué)敏感度下降，引起永久性視力減退。長(cháng)期在直射的太陽(yáng)光下看書(shū)，由于紫外線(xiàn)的照射，還容易引起角膜和晶狀體的損害。因此，要盡可能避免在強光下看書(shū)。