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青少年近視眼兒童飲食注意事項

時(shí)間:2012-02-22 16:57來(lái)源:未知編輯:admin瀏覽:

【文章導讀】1、少吃甜食和辛辣食物,糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性,易造成因血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長(cháng),導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。2、少吃零食,零食中大多加有防

  1、少吃甜食和辛辣食物,糖分攝入過(guò)多在體內血液環(huán)境中呈酸性,易造成因血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,促使眼軸伸長(cháng),導致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

  2、少吃零食,零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑,食用過(guò)量百害無(wú)一益。

  3、避免偏食,偏食是誘發(fā)青少年視覺(jué)功能障礙的主要原因之一,總是會(huì )導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足,影響發(fā)育和健康。

  4、多吃水果、蔬菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟等,合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

  關(guān)于近視眼怎么恢復就為大家講解到這了,提醒大家,保護視力,防治眼部疾病,需要從多個(gè)方面著(zhù)手,其中注意營(yíng)養,對有所改進(jìn)視力也有一定的幫助。

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