看電視已成為人們日常生活中必不可少的業(yè)余生活，特別是老年人或小孩無(wú)事可做，又不愛(ài)活動(dòng)，更愛(ài)坐在電視機前消磨時(shí)間。但不良的看電視機的習慣很容易導致疾病的產(chǎn)生，患者在日常要多加注意。

　　長(cháng)時(shí)間看電視

　　看電視過(guò)久對眼睛也很不利，一個(gè)連續看4至5小時(shí)電視，視力會(huì )暫時(shí)減退30%，過(guò)一段時(shí)間后才能恢復。如果連續長(cháng)時(shí)間看電視，視力得不到恢復，便形成長(cháng)期性的視力減退。尤其是看彩電，會(huì )因大量消耗視網(wǎng)膜上的圓柱細胞中視紫紅質(zhì)，視力衰退更快。

　　關(guān)燈看電視

　　有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。專(zhuān)家指出，這樣是不對的，這時(shí)光線(xiàn)對比度會(huì )特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )影響視力甚至損害眼睛。

　　看電視頻繁換臺

　　看電視換臺之前， 先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，因為這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周?chē)募∪?，避免眼睛疲勞?br />
　　與長(cháng)時(shí)間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大?？措娨晸Q臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時(shí)候，因為多數電視在換臺的一瞬間，會(huì )出現黑屏和突然變亮的情況，此時(shí)光線(xiàn)驟變，會(huì )對眼睛造成一定的刺激，換臺過(guò)于頻繁，更容易導致眼睛疲勞。

　　酒后看電視

　　酒后看電視對眼睛更不利，因為喝酒損傷眼睛，使眼睛充血，視神經(jīng)萎縮，嚴重的可導致失明。酒后看電視等于火上澆油，對視力大有損傷。因此，酒后不宜看電視，一般人看電視也不宜時(shí)間太長(cháng)。

　　旅游車(chē)上看電視

　　比較科學(xué)的說(shuō)法認為，在看電視時(shí)，人與電視的距離應是屏幕對角線(xiàn)的4~6倍，在屏幕兩側看的角度不應小于45度。由于汽車(chē)行駛震動(dòng)和車(chē)身空間有限等，車(chē)內裝有電視。旅游車(chē)大多車(chē)身長(cháng)，在車(chē)上看電視的距離和角度等都不理想。在距離和角度不當的條件下看電視，容易傷害眼睛。并且由于汽車(chē)在行駛時(shí)不停地震動(dòng)，電視圖像模糊不清，時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )出現眼睛脹痛，視力模糊，甚至頭痛、胸悶、惡心等不適，因此在旅游車(chē)上應少看電視。