暑假來(lái)啦！你是給孩子報了很多興趣班補習班，還是制定了豐富的旅行計劃？

 

　　因為暑假期間，孩子的時(shí)間非常充足，而作為父母，又很擔心孩子會(huì )因為整天打游戲、近距離看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)，勞逸不結合……導致開(kāi)學(xué)后，學(xué)校體檢時(shí)，就會(huì )發(fā)現孩子的近視度數蹭蹭的往上漲。

 

　　為了預防和控制孩子近視，不妨試試廈門(mén)眼科中心為各位家長(cháng)準備的三個(gè)錦囊！

 

　　遠離或控制接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間

 

　　進(jìn)入假期，很多家長(cháng)就把孩子“交給”了電視、智能手機、平板電腦等。而長(cháng)時(shí)間的電子屏幕刺激，加劇了青少年近視的發(fā)展。青少年時(shí)期正是視力發(fā)育關(guān)鍵期，本身屬于近視易發(fā)人群，應讓他們遠離智能手機和平板電腦，而每天看電視的時(shí)間，也應盡量控制每30分鐘，讓眼睛休息10分鐘。

 

　　每天增加戶(hù)外活動(dòng)

 

　　現代醫學(xué)認為，近視與遺傳和環(huán)境因素二者有關(guān)。相對按摩儀、中藥、護眼操等“偏方”，戶(hù)外運動(dòng)和定期檢查顯得有意義得多。研究顯示，每天戶(hù)外運動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，一周戶(hù)外運動(dòng)10小時(shí)，能有效預防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。

 

　　定期檢查，及早矯治

 

　　如果孩子出現瞇眼視物、歪頭看電視，看書(shū)看電視距離近等癥狀時(shí)，需盡快到專(zhuān)業(yè)眼科醫院進(jìn)行視力檢查，并根據醫學(xué)驗光的結果，由專(zhuān)業(yè)的眼科醫生推薦適合的控制近視方案，這樣才能有效的控制近視增長(cháng)。