越來(lái)越多的孩子因為近視帶來(lái)的視力模糊，需要前往
眼科醫院就診。比如，在廈門(mén)眼科中心，一到寒暑假，每天都有不少孩子涌入醫院。
“沒(méi)看電視，沒(méi)玩手機，孩子怎么就近視了?”在門(mén)診中，不少爸爸媽媽們發(fā)出了這樣的疑問(wèn)。
廈門(mén)眼科中心的醫生提醒：家長(cháng)可能是忽略了以下4個(gè)細節：
1、眼睛沒(méi)閑著(zhù)
即便你不看電視，不玩手機，但是你看到的范圍都是有限的，也是小范圍的、近距離的。這種長(cháng)時(shí)間近距離用眼，眼睛得不到休息，會(huì )導致近視。
2、戶(hù)外活動(dòng)少
結果顯示，白天的戶(hù)外光線(xiàn)本身對近視有保護作用。然而，現在的孩子學(xué)業(yè)負擔重，課間往往還在課室繼續學(xué)習。
3、室內照明環(huán)境不達標
不良的燈光照明會(huì )損害視力，尤其是尚在生長(cháng)發(fā)育階段的孩子，過(guò)暗或過(guò)亮的燈光，都會(huì )影響視力。
4、拿筆姿勢不佳
孩子讀書(shū)寫(xiě)字要做到“一圈一尺一寸”：眼睛離書(shū)本一尺，手到筆尖一寸，胸離書(shū)桌沿一拳，此外，孩子拿筆的姿勢也要注意。有的孩子執筆位置太靠前，手指遮擋了筆尖，要斜著(zhù)頭才能看得到自己的字跡，久而久之容易加深近視，甚至引發(fā)內斜。
那么，避免孩子近視，父母該怎么辦?
一、定期眼科檢查
可以提前預防眼病發(fā)生，抓住治療的 時(shí)機，縮短病程，得到理想的視覺(jué)。
二、培養孩子養成良好的用眼習慣
長(cháng)時(shí)間用眼不健康會(huì )造成孩子睫狀肌痙攣，造成視疲勞，久而久之變?yōu)榻?。家長(cháng)應該指導孩子用眼每半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì )兒，或進(jìn)行遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。
三、多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)
周末時(shí)間多帶孩子去踢球、打羽毛球對于緩解孩子視力下降是很有幫助的。
最后，廈門(mén)眼科中心的醫生提醒家長(cháng)，發(fā)現孩子近視一定不能置之不理，近視會(huì )給孩子帶來(lái)許多生活上的不便，還很容易引起視網(wǎng)膜剝離、黃斑變性等致盲性眼病，要做到早發(fā)現早治療。目前，戴框架鏡、OK鏡(即角膜塑形鏡)、后鞏膜加固術(shù)等方法都能有效防止孩子近視度數的加深。
