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哪些科學(xué)有效的方法可以阻止孩子近視度數加深？

時(shí)間：2018-05-21 16:50來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】孩子近視又加深了，小小年紀就戴上眼鏡，不少家長(cháng)都關(guān)心，到底有沒(méi)有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數加深？ 青少年近視率越來(lái)越高，一些兒童也開(kāi)始玩起了ipad，近視率也逐

　　孩子近視又加深了，小小年紀就戴上眼鏡，不少家長(cháng)都關(guān)心，到底有沒(méi)有科學(xué)有效的方法，能阻止孩子近視度數加深？
 
　　青少年近視率越來(lái)越高，一些兒童也開(kāi)始玩起了ipad，近視率也逐漸增高了，那么如何有效預防近視呢？
 
　　1、減少近距離用眼時(shí)間
 
　　應合理控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間，每盯著(zhù)電子屏幕或看書(shū)學(xué)習超過(guò)40分鐘時(shí)，應休息10分鐘，應養成科學(xué)合理的用眼習慣，可以有效減少近視出現的概率。
 
　　2、多參加戶(hù)外活動(dòng)
 
　　過(guò)度近距離用眼和戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，是影響青少年后天獲得性近視的兩個(gè)重要因素。眼科研究表明，每天戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)，一周戶(hù)外光照不少于10小時(shí)，能有效預防青少年近視，降低近視發(fā)生率。

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