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吃巧克力能改善視力？也就只有這種巧克力能做到了

時(shí)間：2018-05-11 16:41來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】當孩子想要吃巧克力的時(shí)候，媽媽會(huì )說(shuō)，少吃甜食，小心近視哦。不過(guò)有一種巧克力，不但不會(huì )近視，還會(huì )改善視力哦，這就是黑巧克力。

　　當孩子想要吃巧克力的時(shí)候，媽媽會(huì )說(shuō)，少吃甜食，小心近視哦。不過(guò)有一種巧克力，不但不會(huì )近視，還會(huì )改善視力哦，這就是黑巧克力。
 
　　黑巧克力能改善視力
 
　　美國圣道大學(xué)羅森伯格視光學(xué)院的新研究成果：黑巧克力可以改善視力，提高對比敏感度，幫助人們提高在弱光環(huán)境下的明暗辨別能力。
 
　　為什么吃了黑巧克力會(huì )改善視力呢？專(zhuān)家認為黑色巧克力能短時(shí)間內提升視力，這是因為黑巧克力成分中的可可豆含有豐富黃烷醇。它可以減少炎癥，增加身體各部位組織的血液流動(dòng)，在短時(shí)間內提高眼睛及心腦血管的血流量。
 
　　牛奶巧克力能改善視力嗎？
 
　　同屬于巧克力系列的牛奶巧克力，它能像黑巧克力一樣改善視力嗎？很遺憾的告訴大家，牛奶巧克力沒(méi)有這話(huà)總功效，吃再多也沒(méi)有用。
 
　　研究團隊讓兩組人分別吃黑巧克力和牛奶巧克力，試驗結果顯示，與牛奶巧克力相比，食用黑巧克力后視覺(jué)有顯著(zhù)改善。
 
　　看來(lái)，沒(méi)事吃點(diǎn)黑巧克力也是非常好的，尤其是考試前吃一點(diǎn)黑巧克力或許真的有助于你考試中超常發(fā)揮哦~但是，萬(wàn)物適量為佳，不要以為一次性吃10根黑巧克力視力就能從0.1蹦到1.0。
 
　　另外，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生分享幾種有益于視力的食物，多吃視力更好哦。
 
　　1、學(xué)生——豬肝湯
 
　　豬肝湯是一道明目佳品，含有豐富的維生素A，尤其適合學(xué)生，既有營(yíng)養又能明目。
 
　　2、上班族——枸杞菊花茶
 
　　在菊花茶中加入枸杞，能夠疏風(fēng)清熱、解毒明目，因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛干澀的癥狀。而上班族因為長(cháng)時(shí)間用眼，最容易出現眼睛疲勞和干澀了。
 
　　3、中老年人——深綠葉蔬菜
 
　　到了一定年紀，眼睛里的黃斑區開(kāi)始退化，容易出現年齡性黃斑變性。而葉黃素是黃斑部重要的營(yíng)養物質(zhì)，綠葉蔬菜里含有豐富的葉黃素。
 
　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒，要想視力好，飲食多樣化，多吃辛辣油膩食物。

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