夏天快要到了，游泳清爽怡人，是夏日運動(dòng)的不二之選。

 

　　說(shuō)起來(lái)，游泳真是千般好，提高肺活量、加快新陳代謝、預防脊椎病、釋放壓力……不過(guò)，下水之前你得知道，看起來(lái)百益無(wú)一害的游泳運動(dòng)，其實(shí)并不適合每一個(gè)人，游泳也有潛在風(fēng)險!

 

　　風(fēng)險一：特殊人群眼壓升高

 

　　尤其是青光眼患者。有研究顯示佩戴泳鏡2分鐘后，佩戴者的眼壓會(huì )立即升高，而且泳鏡的鏡框越小，眼壓升高的速度越快。

 

　　風(fēng)險2：游泳后眼睛發(fā)紅

 

　　泳池是傳播“紅眼病”的主要場(chǎng)所之一（患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，像進(jìn)入沙子般地疼痛難忍，緊接著(zhù)眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時(shí)，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開(kāi)）。紅眼病也有可能通過(guò)不干凈的手傳播。如果你戴隱形眼鏡游泳，會(huì )進(jìn)一步增加這些微生物感染性眼病的發(fā)生概率，損害也會(huì )更嚴重。

 

　　2大危機，一個(gè)解決辦法

 

　　廈門(mén)眼科中心的醫生介紹，避免以上2大眼部危機，只有一個(gè)選項：那就是選擇合適的泳鏡。

 

　　游泳戴合適泳鏡有兩大好處，一是水下可以看得清楚，二是可以作為護目鏡，隔絕泳池內化學(xué)物刺激和細菌，簡(jiǎn)直就是游泳愛(ài)好者的貼身神器!

 

　　因此，大家在挑選泳鏡時(shí)，不但需要大小、松緊合適，泳鏡還需要符合臉型，恰當地隔離出一個(gè)合適的空間，保護眼睛，保持眼睛在水下正常視物的能力。

 

　　另外，在游泳還要注意以下三點(diǎn)：

 

　　盡量選擇水質(zhì)好、污染少的游泳場(chǎng)所游泳；

 

　　游泳后及時(shí)用干凈的水洗臉、洗澡；

 

　　無(wú)法確定游泳場(chǎng)所的水質(zhì)、污染時(shí)，一定要佩戴泳鏡保護眼睛。