家長(cháng)：孩子是不是近視了？
醫生：是的
家長(cháng)：怎么突然就近視了呢？以前都好好的啊，也沒(méi)發(fā)現什么異常??？
醫生：以前有帶孩子定期檢查眼睛嗎？
家長(cháng)：沒(méi)有啊
醫生：這不就對了嗎？！
近視眼發(fā)育4部曲：1遠視→2正視→3停→4近視
很多家長(cháng)想不通，孩子怎么就近視了？眼鏡可是一戴就摘不下來(lái)的，除非成年后手術(shù)。并不像家長(cháng)想的那樣，突然近視。廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生稱(chēng)，眼睛的發(fā)育，其實(shí)是從遠視開(kāi)始，經(jīng)歷遠視→正視→｜停｜的過(guò)程，如果剎不住車(chē)，繼續過(guò)度發(fā)育便形成近視。
嬰幼兒期：0-3歲
是視覺(jué)發(fā)育最關(guān)鍵時(shí)期，也是一生中屈光度數變化最快時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的孩子眼睛處于遠視階段，600~300度。
學(xué)齡前期：3-7歲
是視覺(jué)發(fā)育敏感時(shí)期，也是建立屈光檔案的起始時(shí)期。這個(gè)時(shí)期眼球繼續發(fā)育，遠視度數在250-150度之間。
學(xué)齡期：7-12歲
是近視容易高發(fā)時(shí)期，也是近視干預的 時(shí)期。這個(gè)階段眼睛慢慢的由遠視眼變?yōu)檎曆郏?75-0度。
遠視度數消耗得過(guò)快，則也很有可能變成近視
例如，6歲兒童，遠視度數本來(lái)應該在250-150度之間，但是檢查出來(lái)只有75度，則接下來(lái)2年后，很有可能變成近視。（遠視度數去眼科醫院檢查就能查出來(lái)）
那么有沒(méi)有什么辦法，能讓遠視階段慢一點(diǎn)。這里廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生介紹三種方法，都是很實(shí)用的。
1、戶(hù)外活動(dòng)
研究表明，每天2h或每周10h得戶(hù)外活動(dòng)（主要是戶(hù)外光照暴露，與是否運動(dòng)無(wú)關(guān)）能有效降低近視得發(fā)病率。
2、謹慎興趣班
有的孩子才三四歲，父母就給他報繪畫(huà)、鋼琴班，這都是需要近距離用眼的，如果長(cháng)期近距離用眼，孩子勢必近視得快。不如給孩子換成舞蹈、游泳、體操等，不費孩子眼睛的。
3、建立眼屈光發(fā)育檔案
如果您在大城市，身邊醫療資源豐富的話(huà)，帶孩子去建立一個(gè)檔案，專(zhuān)門(mén)記錄孩子視力的。包括角膜曲率、眼軸、擴瞳與小瞳驗光結果、眼壓、身高等，還有專(zhuān)業(yè)得視功能檢查，請專(zhuān)業(yè)眼視光醫師為您分析評估孩子眼睛的各種參數，制定科學(xué)干預方案。
有些父母有記錄孩子身高、體重的習慣，這是個(gè)好習慣，其實(shí)增加一個(gè)視力記錄，也不是麻煩的事。
