開(kāi)學(xué)后，很多家長(cháng)的苦惱又來(lái)了，不少孩子回家都說(shuō)自己看不清黑板了。帶去醫院檢查后，原來(lái)是視力又漲了。

 

　　小小年紀為何這么多“小眼鏡”？

 

　　近視的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，即父母均為高度近視的（600度以上），遺傳風(fēng)險高達50%以上；另外一個(gè)是環(huán)境，主要是過(guò)度用眼造成的。

 

　　造成用眼過(guò)度的幾個(gè)原因

 

　　1、過(guò)度使用電子產(chǎn)品

 

　　隨著(zhù)科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及，很多孩子長(cháng)時(shí)間捧著(zhù)手機或平板，成了“屏奴”，時(shí)間一長(cháng)導致孩子們用眼過(guò)度，使得本身近視的孩子度數猛增，還有一些本來(lái)未近視的孩子也加入了近視的“大軍”。

 

　　2、參加興趣班太多

 

　　除了電子產(chǎn)品以外，很多孩子參加興趣班也是一個(gè)原因，畫(huà)畫(huà)、練琴等也容易造成用眼過(guò)度，最后演變成近視。

 

　　3、戶(hù)外活動(dòng)太少

 

　　孩子們的生活基本以看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)、看電視、玩電子產(chǎn)品為主，多數孩子很少到戶(hù)外活動(dòng)，這讓眼睛更是“深受其害”。

 

　　想要預防近視 活動(dòng)休息不可少

 

　　想要預防或者緩解近視發(fā)展，家長(cháng)要改變觀(guān)念，不能將孩子“鎖”在家里，保護太過(guò)，應該讓孩子適當的外出活動(dòng)?？蓞⒓优郎?、騎車(chē)等戶(hù)外活動(dòng)，多與大自然接觸，這樣能調節緊繃的睫狀肌，達到預防近視的目的。有研究表明，保證每天2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)可以有效抑制兒童近視的發(fā)生。

 

　　此外，家長(cháng)要多留意孩子的眼睛，一旦發(fā)現孩子有瞇眼睛、瞪眼睛或者近距離看書(shū)的習慣，一定要及時(shí)制止，如果孩子已經(jīng)開(kāi)始出現視物模糊的癥狀，一定要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查，不要盲目給孩子配戴眼鏡。

 

　　最后應督促孩子平時(shí)要注意用眼衛生，不要長(cháng)時(shí)間、近距離看書(shū)、玩電子游戲，看電視要和電視之間保持3米的距離，長(cháng)時(shí)間學(xué)習或者看電視后，應注意休息，放松眼睛。